Супта ваджрасана. Уштрасана поза в йоге. Капотасана поза голубя. Асаны прогибы. Асаны прогибы.
|
Асаны прогибы. Йога айенгара. Прогибы айенгара. Асаны прогибы. Випарита дандасана.
|
Йога прогибы назад. Ардха ширшасана. Стретчинг. Упражнение кошка. Асаны прогибы.
|
Ардха сету бандхасана. Парианкасана айенгар. Шалабхасана айенгара. Уштрасана поза верблюда. Пурна уштрасана.
|
Асаны прогибы. Поза кобры в йоге. Сету бандха сарвангасана. Асаны для пресса в йоге. Асаны прогибы.
|
Айенгара дханурасана. Асаны прогибы. Асаны прогибы. Йога айенгара асаны прогибы. Асаны прогибы.
|
Прогибы в йоге. Йога с пропсами. Супта вирасана. Тхакахова ассана. Прогибы в йоге.
|
Асаны прогибы. Позы йоги. Айенгара дханурасана. Асаны прогибы. Сету бандхасана, ардха чакрасана.
|
Пурна уштрасана. Саламба сарвангасана. Урдхва дханурасана. Айенгара асаны. Прогибы айенгара.
|
Супта капотасана. Прогибы айенгара. Ардха уштрасана. Бхуджангасана поза кобры. Паршва марджариасана.
|
Прогибы в йоге айенгара. Урдхва дханурасана. Паривритта паршваконасана. Супта капотасана. Сету бандхасана аштанга.
|
Уттанасана айенгар. Ардха капотасана. Паршва марджариасана. Дханурасана. Асаны прогибы.
|
Прогибы в йоге. Паривритта бхуджангасана. Ардхачандрасана айенгара. Поза верблюда йога. Асаны прогибы.
|
Асаны прогибы. Уттана марджариасана. Паривритта анджанейасана. Ганда бхерундасана. Сету бандха сарвангасана айенгар.
|
Йога айенгара прогибы. Асаны прогибы. Урдхва дханурасана поза. Уштрасана поза верблюда техника выполнения. Адхо мукха капотасана.
|
Поза моста – сету бандха сарвангасана. Паривритта сурья янтрасана. Перевернутые асаны. Асаны прогибы. Ардха бхуджангасана.
|
Пурна дханурасана. Бхуджангасана-3. Позы йоги. Асаны прогибы. Ардха вирасана.
|
Прасарита-падоттанасана. Позы йоги. Уштрасана поза верблюда. Асаны прогибы. Уштрасана поза в йоге.
|
Асаны прогибы. Urdhva dhanurasana. Випарита чакрасана. Випарита дханурасана. Позы йоги.
|
Сету бандха сарвангасана. Поза моста – сету бандха сарвангасана. Уштрасана поза верблюда. Ардха вирасана. Уттанасана айенгар.
|
