Удары в перепонках

Приёмы самообороны. Удары в перепонках. Приёмы для драки. Кикбоксинг удары руками. Удары в перепонках.	Уклоны в боксе. Стойка защиты в боксе. Удары в перепонках. Стойка защиты в боксе. Удары в перепонках.
Удары в перепонках. Хук в боксе техника. Защита рук в боксе. Защитные стойки в боксе. Джеб в боксе.	Удары в перепонках. Базовые удары в боксе. Приём самообороны ног. Приемы чтобы драться. Рукопашный бой приёмы самообороны.
Удары в перепонках. Удары в боксе джеб и кросс. Удары по лапам. Схема удара лоу кик. Удары в перепонках.	Удары в перепонках. Удары в перепонках. Рукопашный бой самооборона. Вертушка кикбоксинг. Арб рукопашный бой приемы.
Схема ударов по лапам. Джеб кросс хук. Удары в перепонках. Схема ударов. Удары в перепонках.	Упражнения для бокса на лапах. Схема ударов в боксе. Боевые приемы рукопашного боя. Сайд кик техника удара. Хук апперкот и джеб.
Левый хук в боксе техника удара. Удары в перепонках. Отрабатывать удары. Джеб кросс хук и апперкот. Хук апперкот и джеб.	Удары в перепонках. Защита в боксе. Удары в перепонках. Защита от боковых ударов в боксе. Удары в перепонках.
Приёмы самообороны. Удары джеб кросс. Техника защиты в боксе. Удары в перепонках. Апперкот в боксе техника.	Удары в перепонках. Удары в перепонках. Подставка в боксе. Удары в перепонках. Приёмы уличной драки.
Приёмы для драки. Удары джеб кросс. Хук апперкот и джеб. Приёмы самообороны. Джеб в боксе.	Апперкот в боксе техника. Хук в боксе техника. Удары в перепонках. Джеб в боксе. Защитные стойки в боксе.
Удары в перепонках. Джеб в боксе. Схема ударов по лапам. Боевые приемы рукопашного боя. Удары в перепонках.	Приём самообороны ног. Вертушка кикбоксинг. Схема ударов в боксе. Хук апперкот и джеб. Уклоны в боксе.
Удары в перепонках. Вертушка кикбоксинг. Защитные стойки в боксе. Удары по лапам. Удары в перепонках.	Удары в перепонках. Удары в перепонках. Схема удара лоу кик. Приём самообороны ног. Удары в перепонках.
Удары в перепонках. Приёмы для драки. Апперкот в боксе техника. Джеб кросс хук и апперкот. Джеб кросс хук и апперкот.	Боевые приемы рукопашного боя. Стойка защиты в боксе. Удары в перепонках. Удары в перепонках. Приёмы для драки.